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間食ダイエット おやつを食べてやせ体質に!
森由香子著
498.5
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Title Read. カンショクダイエット オヤツオタベテヤセタイシツニ
Author 1 Read. モリ, ユカコ
Location Code
01 1F 閲覧室
Call No. 498.5
Publisher 文芸春秋
Date of Pub. 2020/01
Page 221p
Size 19cm
Subject 1 痩身法 ソウシンホウ
Subject 2 食生活 ショクセイカツ
ISBN 9784163911540
Price 1,300
Registration No. 137757
Contents Note 1 間食に乳製品やフルーツなどを摂って、足りない栄養を補給するほか、食べるタイミングや量に気を付ければ、お菓子も食べられる! 無理な我慢をしなくとも、健康的にやせる「間食ダイエット」を紹介する。
Contents Note 2 〈森由香子〉大妻女子大学大学院修士課程修了。管理栄養士・日本抗加齢医学会指導士。著書に「毒になる食べ方薬になる食べ方」「老けない人は何を食べているのか」など。

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