資料詳細
概要
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10万論文筋トレ 鍛え方の最適解がわかる
780.7
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利用状況
詳細
| ｼｮﾒｲﾎｶﾖﾐ | ジュウマンロンブンキントレ キタエカタノサイテキカイガワカル |
|---|---|
| ﾁｮｼｬ1ﾖﾐ | ロンブンオトコ |
| 請求記号 | 780.7 |
| 保管場所 | １F 閲覧室 |
| 配架場所 | 一般図書架700番台 |
| 出版者 | 日本文芸社 |
| 出版年 | 2026/03 |
| ページ | 223p |
| 大きさ | 19cm |
| ISBN1 | 9784537223484 |
| 登録番号 | 152425 |
| 内容細目1 | 理学療法士・パーソナルトレーナーである著者が、10万本以上の論文から導き出した「本当に効く筋トレ理論」をわかりやすく解説する。部位別の効率的な鍛え方から、リカバリーの正しい知識まで網羅。 |
|---|---|
| 内容細目2 | 〈論文男〉 理学療法士。パーソナルトレーナー。YouTube『論文で解決〜筋肉と栄養を科学する』を運営。 |