資料詳細

概要

集中力を爆上げするカフェインの教科書 The Caffeine Textbook to Boost Focus

田原優著

498.55

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ｼｮﾒｲﾎｶﾖﾐ	シュウチュウリョクオバクアゲスルカフェインノキョウカショ
ﾁｮｼｬ1ﾖﾐ	タハラ, ユウ
請求記号	498.55
保管場所	１F 閲覧室
配架場所	一般図書架400番台
出版者	日本能率協会マネジメントセンター
出版年	2026/02
ページ	244p
大きさ	19cm
ISBN1	9784800594037
注記	文献:p236〜244
登録番号	152384

内容細目1	仕事のパフォーマンスを最大化するためのカフェイン活用術を徹底解説。特に、体内時計(クロノタイプ)や時間栄養学の観点から、カフェインを摂取する最適なタイミングを提案する。チェック欄、ワークシート付き。
内容細目2	〈田原優〉早稲田大学大学院先進理工学研究科修了。博士(理学)。広島大学大学院医系科学研究科公衆衛生学准教授。著書に「体を整えるすごい時間割」など。