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概要

間食ダイエット おやつを食べてやせ体質に!
森由香子著
498.5
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詳細

ショメイホカヨミ カンショクダイエット オヤツオタベテヤセタイシツニ
チョシャ1ヨミ モリ, ユカコ
請求記号 498.5
出版者 文芸春秋
出版年 2020/01
ページ 221p
大きさ 19cm
ISBN1 9784163911540
定価 1,300
登録番号 137757
内容細目1 間食に乳製品やフルーツなどを摂って、足りない栄養を補給するほか、食べるタイミングや量に気を付ければ、お菓子も食べられる! 無理な我慢をしなくとも、健康的にやせる「間食ダイエット」を紹介する。
内容細目2 〈森由香子〉大妻女子大学大学院修士課程修了。管理栄養士・日本抗加齢医学会指導士。著書に「毒になる食べ方薬になる食べ方」「老けない人は何を食べているのか」など。